武漢一市民日前連續(xù)駕車2000多公里去外地游玩,臨近旅行結(jié)束時腰腿劇痛,難以駕車,只得由他人代駕。專家提醒,自駕游愛好者旅行途中每隔一兩小時應(yīng)下車休息,既能避免疲勞駕駛,又利于腰椎健康。

今年29歲的周女士是一家酒店經(jīng)理,每天要著正裝、穿高跟鞋。日前,她駕車游玩了上海、寧波等地,旅行結(jié)束時腰背部已是疼痛難忍。在武漢市中心醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn),她不但有腰椎間盤突出,還有腰椎骨質(zhì)增生。

武漢市中心醫(yī)院康復(fù)科主任馬朝陽表示,腰椎疾病通常高發(fā)于40歲以后,而今低齡化趨勢嚴重。愛美女性常穿高跟鞋,腰椎長期處于重壓而無法得到休息。白領(lǐng)長期伏案工作,易誘發(fā)腰椎病變。長時間駕車也易造成腰背部勞損。這些因素疊加,造成腰椎疾病高發(fā)。

馬朝陽提醒,愛美女性應(yīng)減少高跟鞋穿著時間,少穿7厘米以上的高跟鞋。腰椎疾病患者康復(fù)后要避免再度勞損,一旦出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀應(yīng)進行正規(guī)康復(fù)治療。